safyhhady9's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
Sa 9: 537 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,34g
 
17,24g
 
64,07g
- -
Fr 8: 612 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,18g
 
52,01g
 
105,09g
1486*  874
Do 7: 505 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,22g
 
44,04g
 
55,00g
1800*  1295
Mo 4: 395 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,73g
 
37,67g
 
38,74g
- -
So 3: 619 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,09g
 
57,76g
 
57,57g
- -
Sa 2: 544 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,87g
 
25,52g
 
58,62g
- -
Fr 1: 1147 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,01g
 
44,72g
 
155,84g
- -
Dezember 2020
Do 31: 1054 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,87g
 
52,63g
 
129,49g
- -
So 27: 1175 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,20g
 
37,75g
 
201,28g
3613*  2438
Sa 26: 1276 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,91g
 
90,39g
 
140,86g
- -
Fr 25: 929 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,82g
 
42,16g
 
104,71g
- -
Do 24: 2012 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,35g
 
87,04g
 
326,86g
2663*  651
Mi 23: 1599 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,23g
 
65,61g
 
219,10g
1562*  37
Di 22: 2021 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,22g
 
71,29g
 
265,49g
- -
Mo 21: 1515 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,56g
 
60,14g
 
189,56g
1585*  70
So 20: 998 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,27g
 
59,12g
 
142,21g
- -
Sa 19: 1724 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,86g
 
98,66g
 
279,18g
- -
Mi 16: 1439 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,72g
 
97,45g
 
211,57g
- -
Di 15: 1693 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,52g
 
72,12g
 
262,23g
- -
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