Alessandrinhafit's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2021
Fr 26: 273 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,75g
 
33,69g
 
6,97g
- -
Mi 24: 255 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,31g
 
26,31g
 
8,81g
- -
Di 23: 293 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,92g
 
30,97g
 
6,75g
- -
Do 18: 458 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,33g
 
38,81g
 
44,48g
- -
Di 16: 245 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,75g
 
19,05g
 
5,80g
- -
Mo 15: 636 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,22g
 
50,73g
 
23,87g
- -
So 14: 18 * 1%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,00g
 
3,20g
 
1,00g
- -
Fr 12: 215 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,64g
 
29,84g
 
7,17g
- -
Do 11: 431 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,44g
 
54,05g
 
12,32g
- -
Mi 10: 714 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,86g
 
62,67g
 
25,36g
- -
Januar 2021
Mi 6: 197 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,81g
 
31,70g
 
0,00g
- -
Di 5: 146 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,87g
 
12,48g
 
0,76g
- -
Dezember 2020
Mi 23: 135 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,45g
 
13,67g
 
0,00g
- -
Mo 21: 338 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,69g
 
34,65g
 
1,09g
- -
Di 15: 442 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,18g
 
19,69g
 
26,53g
- -
Fr 11: 154 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,57g
 
12,53g
 
1,12g
- -
Do 10: 635 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,00g
 
42,92g
 
0,00g
- -
Mi 9: 703 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,48g
 
50,55g
 
7,87g
- -
Di 8: 165 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,57g
 
13,33g
 
2,62g
- -
Do 3: 424 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,35g
 
20,93g
 
21,84g
- -
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