Elena5V's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2023
Di 30: 318 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,40g
 
20,40g
 
33,60g
- -
Mo 29: 650 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,00g
 
29,25g
 
35,50g
- -
So 28: 530 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,03g
 
23,39g
 
60,03g
- -
Di 23: 583 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,00g
 
15,60g
 
109,90g
- -
Mo 22: 783 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,06g
 
48,18g
 
117,75g
- -
So 21: 762 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,28g
 
54,51g
 
106,69g
- -
Fr 19: 1081 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,57g
 
48,32g
 
160,31g
- -
Do 18: 1155 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,33g
 
136,82g
 
60,71g
- -
Di 16: 388 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,25g
 
33,25g
 
11,25g
- -
Do 11: 492 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,90g
 
26,30g
 
63,05g
- -
Mi 10: 518 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,10g
 
20,90g
 
6,90g
- -
Do 4: 881 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,05g
 
26,40g
 
74,39g
- -
Di 2: 700 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,41g
 
31,65g
 
40,12g
- -
April 2023
So 30: 270 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,55g
 
5,55g
 
31,50g
- -
Fr 28: 811 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,66g
 
66,00g
 
54,53g
- -
Do 27: 981 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,54g
 
14,06g
 
84,51g
- -
Mi 26: 928 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,54g
 
50,19g
 
86,60g
- -
Di 25: 1101 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,49g
 
33,68g
 
142,15g
- -
Mo 24: 521 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,39g
 
52,77g
 
41,57g
- -
So 23: 610 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,80g
 
36,18g
 
24,94g
- -
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