evgeni_1005's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
Mi 20: 1114 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,59g
 
35,31g
 
109,97g
268*  846
Di 19: 2185 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,54g
 
118,55g
 
105,52g
210*  1975
Mo 18: 2505 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,15g
 
110,46g
 
156,58g
478*  2027
So 17: 2490 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,27g
 
142,56g
 
251,47g
620*  1870
Sa 16: 2851 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,43g
 
150,92g
 
189,51g
471*  2380
Fr 15: 1793 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,79g
 
65,83g
 
182,14g
- -
Do 14: 2366 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,79g
 
106,59g
 
225,94g
287*  2079
Mi 13: 2411 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,43g
 
109,85g
 
234,45g
346*  2065
Di 12: 2383 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,07g
 
123,59g
 
256,54g
- -
Mo 11: 2612 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,73g
 
84,89g
 
189,49g
- -
So 10: 1731 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,61g
 
76,82g
 
215,86g
2728*  997
Sa 9: 2251 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,73g
 
91,10g
 
267,75g
- -
Fr 8: 1802 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,82g
 
83,05g
 
134,94g
- -
Do 7: 3144 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
128,87g
 
256,57g
 
95,50g
- -
Mi 6: 1904 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,21g
 
107,17g
 
186,23g
- -
Di 5: 2614 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
115,77g
 
133,33g
 
190,45g
- -
Mo 4: 4909 * 175%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
150,49g
 
141,60g
 
1149,42g
3009*  1900
So 3: 1358 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,41g
 
75,58g
 
102,13g
- -
Dezember 2020
Mi 30: 2094 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,52g
 
135,84g
 
180,86g
- -
Di 29: 1916 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,92g
 
70,75g
 
166,71g
- -
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