| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1592 Kal |
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Ernährung: 1290 Kal |
(Fett: 55,72g, Eiweiß: 87,62g, Kohlh: 117,26g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 30243 Kal |
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Ernährung: 25806 Kal |
(Fett: 1114,48g, Eiweiß: 1752,34g, Kohlh: 2345,28g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -100 |
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2
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Netto -349 |
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3
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Netto -141 |
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4
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Netto -391 |
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5
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Netto -364 |
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6
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Netto 116 |
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7
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Netto -144 |
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8
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Netto -206 |
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9
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Netto -527 |
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10
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Netto -282 |
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11
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Netto -596 |
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12
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Netto -353 |
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13
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Netto -229 |
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14
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Netto -101 |
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15
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Netto -406 |
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16
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Netto -434 |
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17
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Netto -525 |
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18
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Netto -456 |
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19
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Netto -198 |
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (35%)
Fett (38%)
Eiweiß (27%)
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*Basierend auf einem ETB von 1600 Kalorien (17 Sep 23)
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