Irinarusakova's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 668 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,41g
 
38,27g
 
47,21g
- -
Mi 18: 1336 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,97g
 
91,42g
 
122,39g
1577*  241
Di 17: 1130 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,18g
 
55,32g
 
101,46g
1655*  525
Mo 16: 1308 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,50g
 
99,04g
 
127,76g
1742*  434
So 15: 1181 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,69g
 
84,08g
 
114,19g
1587*  406
Sa 14: 1532 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,99g
 
97,14g
 
115,24g
1633*  101
Fr 13: 1293 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,03g
 
85,53g
 
115,24g
1522*  229
Do 12: 1341 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,75g
 
77,43g
 
122,05g
1694*  353
Mi 11: 1231 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,85g
 
71,35g
 
120,59g
1827*  596
Di 10: 1237 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,53g
 
101,14g
 
110,51g
1519*  282
Mo 9: 1190 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,09g
 
88,55g
 
82,82g
1717*  527
So 8: 1312 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,25g
 
110,21g
 
113,67g
1518*  206
Sa 7: 1343 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,74g
 
107,55g
 
147,81g
1487*  144
Fr 6: 1363 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,94g
 
84,87g
 
112,50g
1247*  116
Do 5: 1270 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,85g
 
71,29g
 
126,95g
1634*  364
Mi 4: 1314 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,26g
 
99,35g
 
88,52g
1705*  391
Di 3: 1367 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,91g
 
86,79g
 
148,90g
1508*  141
Mo 2: 1206 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,72g
 
85,81g
 
134,77g
1555*  349
So 1: 1376 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,52g
 
81,52g
 
132,47g
1476*  100
August 2024
Sa 31: 1299 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,21g
 
119,20g
 
123,79g
1539*  240
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