Irs2010's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2023
Mi 22: 724 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,66g
 
24,12g
 
73,42g
- -
März 2023
Di 21: 1192 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,96g
 
63,74g
 
81,25g
- -
Di 14: 1089 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,67g
 
36,52g
 
108,48g
- -
Mo 13: 1156 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,69g
 
50,18g
 
109,22g
- -
Do 2: 697 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,43g
 
24,80g
 
29,42g
- -
Mi 1: 969 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,56g
 
60,45g
 
51,71g
- -
Februar 2023
Di 28: 726 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,30g
 
32,47g
 
52,08g
- -
So 26: 491 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,46g
 
30,91g
 
36,55g
- -
Sa 25: 1904 * 127%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
159,12g
 
39,23g
 
82,72g
- -
Fr 24: 3894 * 260%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
326,25g
 
36,50g
 
223,20g
- -
Do 23: 2250 * 150%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
166,72g
 
41,43g
 
147,88g
- -
Mi 22: 1164 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,55g
 
56,18g
 
66,97g
- -
Di 21: 822 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,73g
 
63,93g
 
75,03g
- -
Mo 20: 1583 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,92g
 
56,44g
 
144,58g
- -
So 19: 885 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,13g
 
31,55g
 
100,38g
- -
Sa 18: 2435 * 162%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
142,95g
 
93,03g
 
196,57g
- -
Fr 17: 1104 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,18g
 
5,09g
 
46,27g
- -
Do 16: 1666 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,15g
 
37,23g
 
164,27g
- -
Mi 15: 1189 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,94g
 
5,31g
 
54,61g
- -
Di 14: 1143 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,02g
 
3,91g
 
26,81g
- -
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