Lera Istomina's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2021
So 12: 2654 * 133%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
131,86g
 
95,43g
 
287,23g
1847*  807
Sa 11: 2607 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
146,16g
 
74,05g
 
261,85g
1822*  785
Fr 10: 2432 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
144,31g
 
106,36g
 
194,83g
2139*  293
Do 9: 2512 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
140,35g
 
114,26g
 
200,96g
1856*  656
Mi 8: 2462 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
130,02g
 
121,61g
 
207,70g
1823*  639
Di 7: 2187 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
124,70g
 
83,92g
 
194,67g
2131*  56
Mo 6: 2570 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
165,14g
 
120,09g
 
163,87g
1759*  811
August 2021
Di 24: - - 1746* -
Mo 23: 2770 * 138%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
126,37g
 
133,02g
 
299,35g
2074*  696
So 22: 2518 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
133,19g
 
141,78g
 
198,06g
1841*  677
Sa 21: 2665 * 133%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
150,33g
 
99,14g
 
237,01g
1823*  842
Fr 20: 2012 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
123,22g
 
66,39g
 
178,61g
2074*  62
Do 19: 2030 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,98g
 
74,17g
 
205,33g
1872*  158
Mi 18: 2197 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
121,26g
 
73,26g
 
215,14g
1925*  272
Di 17: 2032 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,67g
 
92,35g
 
244,25g
1812*  220
Mo 16: 1990 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,22g
 
109,38g
 
226,51g
2124*  134
So 15: 2017 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,77g
 
111,48g
 
234,45g
1872*  145
Sa 14: 2706 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
146,89g
 
130,32g
 
221,43g
1761*  945
Fr 13: 2 * 0%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,00g
 
0,00g
 
0,71g
1814*  1812
Do 12: 2754 * 138%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
124,32g
 
128,07g
 
303,07g
1860*  894
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