yani71820's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Fr 29: 750 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,60g
 
60,38g
 
108,95g
- -
April 2021
Fr 16: 1302 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,96g
 
76,13g
 
136,54g
- -
Do 15: 1278 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,29g
 
77,29g
 
145,57g
- -
Mi 14: 1266 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,36g
 
76,58g
 
146,63g
- -
Di 13: 1273 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,37g
 
61,58g
 
174,79g
- -
Mo 12: 1361 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,17g
 
65,04g
 
145,16g
- -
So 11: 1304 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,02g
 
64,67g
 
168,34g
- -
Sa 10: 1430 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,68g
 
56,31g
 
186,23g
- -
Fr 9: 1351 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,38g
 
65,32g
 
149,62g
- -
Do 8: 1398 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,04g
 
73,04g
 
181,72g
234*  1164
Mi 7: 1228 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,61g
 
36,91g
 
179,91g
156*  1072
Di 6: 1324 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,64g
 
97,32g
 
159,60g
195*  1129
Mo 5: 1308 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,57g
 
79,27g
 
154,84g
234*  1074
So 4: 1264 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,57g
 
73,27g
 
141,71g
234*  1030
Sa 3: 1284 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,09g
 
66,81g
 
166,78g
- -
Fr 2: 1261 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,91g
 
63,50g
 
131,41g
234*  1027
Do 1: 1160 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,42g
 
59,88g
 
138,36g
234*  926
März 2021
Mi 31: 1205 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,21g
 
71,06g
 
143,54g
274*  931
Di 30: 1303 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,91g
 
57,75g
 
163,61g
274*  1029
Mo 29: 1192 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,61g
 
55,42g
 
169,05g
- -
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