Estera Tverdohleb's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 133 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,27g
 
15,00g
 
15,07g
- -
So 15: 634 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,23g
 
30,06g
 
63,33g
- -
Sa 14: 140 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,14g
 
15,90g
 
18,30g
- -
Mi 11: 191 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,39g
 
17,63g
 
18,82g
- -
Mo 9: 172 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,49g
 
10,76g
 
27,51g
- -
So 8: 556 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,98g
 
64,96g
 
50,54g
- -
Sa 7: 335 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,63g
 
43,39g
 
24,00g
- -
Fr 6: 120 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,60g
 
20,00g
 
12,00g
- -
Do 5: 193 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,01g
 
22,47g
 
24,66g
- -
Mi 4: 120 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,60g
 
20,00g
 
12,00g
- -
Di 3: 155 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,44g
 
12,51g
 
18,35g
- -
Mo 2: 168 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,70g
 
9,13g
 
22,31g
- -
August 2024
Fr 30: 75 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,50g
 
10,00g
 
5,20g
- -
Do 29: 198 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,69g
 
9,96g
 
24,65g
- -
Di 27: 120 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,60g
 
20,00g
 
12,00g
- -
So 25: 653 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,35g
 
62,00g
 
54,42g
- -
Sa 24: 666 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,80g
 
58,59g
 
62,81g
- -
Fr 23: 56 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,20g
 
8,90g
 
4,50g
- -
Mo 19: 268 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,04g
 
22,94g
 
24,30g
- -
So 18: 238 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,88g
 
28,03g
 
20,49g
- -
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