alaa.mahayni's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2024
Di 7: 1642 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
124,79g
 
120,07g
 
7,74g
3046*  1404
Januar 2024
Do 11: 1336 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,99g
 
77,96g
 
20,18g
- -
Mi 10: 1699 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
144,45g
 
77,55g
 
20,66g
- -
Di 9: 1200 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,01g
 
77,67g
 
20,27g
2231*  1031
Mo 8: 1166 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,84g
 
84,99g
 
13,31g
- -
So 7: 1160 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,67g
 
72,62g
 
15,56g
2708*  1548
Sa 6: 1399 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,97g
 
99,82g
 
25,41g
- -
Di 2: 2419 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
178,95g
 
136,58g
 
12,47g
- -
November 2023
Do 23: 1715 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
139,12g
 
103,48g
 
17,39g
- -
Oktober 2023
Mi 25: 1654 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
129,21g
 
101,70g
 
20,56g
- -
Di 24: 1330 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,81g
 
87,46g
 
11,21g
- -
Juli 2023
So 23: 1334 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
129,18g
 
104,40g
 
11,52g
2708*  1374
Di 11: 1836 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
151,71g
 
144,38g
 
8,65g
- -
Mo 10: 1420 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,88g
 
116,41g
 
19,12g
- -
So 9: 1428 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,12g
 
89,65g
 
15,56g
- -
Juni 2023
Fr 23: 908 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,79g
 
73,31g
 
15,67g
- -
Mi 21: 1063 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,25g
 
106,99g
 
12,57g
- -
Mo 19: 1422 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,44g
 
99,65g
 
17,34g
- -
So 18: 1419 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,84g
 
93,87g
 
26,15g
- -
Sa 17: 1653 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
129,43g
 
100,77g
 
20,72g
- -
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