فريد زين's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
Di 26: 187 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,72g
 
7,98g
 
37,90g
- -
Mi 20: 164 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,16g
 
10,78g
 
25,62g
- -
So 17: 205 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,50g
 
10,10g
 
25,47g
- -
Sa 16: 226 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,10g
 
9,05g
 
21,65g
- -
Sa 9: 38 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,16g
 
1,30g
 
5,85g
- -
Fr 8: 209 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,34g
 
13,77g
 
20,34g
- -
Mi 6: 121 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,53g
 
6,50g
 
21,04g
- -
Di 5: 446 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,54g
 
18,83g
 
78,69g
- -
Mo 4: 200 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,17g
 
10,87g
 
32,14g
- -
So 3: 224 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,00g
 
14,00g
 
34,00g
- -
Sa 2: 536 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,23g
 
28,21g
 
59,66g
- -
Fr 1: 201 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,82g
 
10,74g
 
36,71g
- -
Dezember 2020
Do 31: 535 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,22g
 
53,13g
 
50,24g
- -
Mi 30: 238 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,43g
 
12,48g
 
47,23g
- -
Di 29: 524 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,28g
 
21,26g
 
119,13g
- -
Mo 28: 572 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,85g
 
63,33g
 
56,78g
- -
So 27: 836 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,69g
 
50,53g
 
103,22g
- -
Sa 26: 304 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,96g
 
14,13g
 
53,03g
- -
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