Иван Гладких's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2021
So 12: 465 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,40g
 
19,77g
 
69,35g
- -
August 2021
So 29: 397 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,77g
 
12,14g
 
70,32g
- -
Sa 28: 817 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,50g
 
44,57g
 
73,40g
- -
Fr 27: 347 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,07g
 
11,32g
 
55,23g
- -
Mi 25: 667 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,00g
 
33,93g
 
97,92g
- -
Mo 23: 417 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,62g
 
14,51g
 
58,59g
- -
So 22: 713 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,18g
 
29,27g
 
86,29g
- -
Sa 21: 1355 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,63g
 
52,56g
 
157,66g
- -
Fr 20: 390 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,72g
 
10,38g
 
74,93g
- -
Do 19: 355 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,57g
 
13,06g
 
55,13g
- -
So 8: 821 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,81g
 
29,12g
 
137,39g
- -
Sa 7: 718 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,29g
 
23,97g
 
125,73g
- -
Fr 6: 178 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,10g
 
6,55g
 
32,85g
- -
Do 5: 918 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,07g
 
31,50g
 
115,80g
- -
Mi 4: 387 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,77g
 
11,52g
 
61,08g
- -
Di 3: 278 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,04g
 
8,47g
 
44,72g
- -
Mo 2: 520 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,49g
 
31,41g
 
45,90g
- -
So 1: 785 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,65g
 
31,83g
 
96,26g
- -
Juli 2021
Sa 31: 620 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,03g
 
16,16g
 
96,36g
- -
Fr 30: 655 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,45g
 
31,36g
 
78,47g
- -
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