José Nilton Brandão's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2024
Di 20: 1318 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,73g
 
64,58g
 
156,63g
- -
Mo 19: 1550 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,47g
 
92,78g
 
157,65g
- -
So 18: 1823 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,30g
 
81,27g
 
182,93g
- -
Sa 17: 1771 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,63g
 
106,98g
 
162,49g
- -
Fr 16: 1502 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,58g
 
87,10g
 
141,33g
- -
Do 15: 2365 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,10g
 
116,18g
 
274,52g
- -
Di 13: 1608 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,77g
 
92,37g
 
152,72g
- -
Juli 2024
Di 16: 682 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,31g
 
35,64g
 
69,65g
3250*  2568
Do 11: 1094 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,11g
 
76,68g
 
89,18g
- -
Mi 10: 1854 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,59g
 
128,68g
 
213,07g
2799*  945
Di 9: 2077 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,30g
 
71,41g
 
279,23g
3123*  1046
Mo 8: 2561 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,67g
 
77,03g
 
303,35g
- -
Fr 5: 729 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,60g
 
40,98g
 
82,71g
- -
Do 4: 1653 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,57g
 
84,05g
 
200,01g
3129*  1476
Mi 3: 1913 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,78g
 
120,45g
 
276,85g
3197*  1284
Di 2: 1776 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,54g
 
138,08g
 
221,44g
3014*  1238
Mo 1: 2084 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,65g
 
96,01g
 
259,52g
3234*  1150
Juni 2024
Sa 29: 1067 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,36g
 
67,55g
 
108,69g
2466*  1399
Fr 28: 1746 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,35g
 
94,74g
 
210,06g
3196*  1450
Do 27: 1729 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,74g
 
101,91g
 
188,38g
3408*  1679
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