Ira T.'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 18: 156 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,10g
 
1,63g
 
21,50g
- -
Di 17: 719 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,16g
 
12,59g
 
110,30g
- -
Mo 16: 1582 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,14g
 
69,11g
 
143,82g
1821*  239
So 15: 1573 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,84g
 
75,09g
 
93,71g
1813*  240
Sa 14: 1586 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,51g
 
73,23g
 
155,07g
1730*  144
Fr 13: 1579 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,46g
 
56,35g
 
219,72g
1954*  375
Do 12: 1534 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,82g
 
83,42g
 
110,36g
1882*  348
Mi 11: 1556 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,65g
 
74,61g
 
170,04g
2119*  563
Di 10: 1540 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,73g
 
112,66g
 
174,66g
2114*  574
Mo 9: 1569 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,41g
 
75,70g
 
106,71g
1876*  307
So 8: 1541 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,25g
 
63,46g
 
196,68g
1885*  344
Sa 7: 1554 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,39g
 
82,47g
 
105,50g
1722*  168
Fr 6: 1578 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,61g
 
73,57g
 
187,33g
2317*  739
Do 5: 1523 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,27g
 
66,77g
 
141,05g
1913*  390
Mi 4: 1599 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,95g
 
76,80g
 
144,15g
2093*  494
Di 3: 1561 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,52g
 
52,12g
 
169,14g
1979*  418
Mo 2: 1661 * 127%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,01g
 
78,64g
 
126,45g
2167*  506
So 1: 1460 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,68g
 
69,96g
 
165,37g
1863*  403
August 2024
Sa 31: - - 1695* -
Fr 30: - - 1833* -
Do 29: - - 1841* -
Mi 28: - - 1765* -
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