Nastasya Sok's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Di 3: 715 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,90g
 
27,90g
 
71,14g
- -
Juli 2024
Mo 22: 618 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,45g
 
27,70g
 
27,52g
- -
Fr 19: - - 1840* -
Do 18: - - 1990* -
Mi 17: - - 1980* -
Di 16: 416 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,58g
 
14,45g
 
28,83g
2062*  1646
Mo 15: - - 2064* -
So 14: - - 1401* -
Sa 13: - - 1852* -
Fr 12: - - 2429* -
Do 11: - - 1978* -
Mi 10: 628 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,41g
 
23,14g
 
78,27g
1877*  1249
Di 9: 635 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,69g
 
53,08g
 
14,36g
2191*  1556
Mo 8: 1007 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,24g
 
85,66g
 
31,76g
2001*  994
So 7: - - 2122* -
Sa 6: - - 2185* -
Fr 5: - - 2617* -
Do 4: - - 2205* -
Mi 3: - - 1768* -
Di 2: 483 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,06g
 
14,55g
 
35,13g
2297*  1814
Mo 1: - - 2224* -
Juni 2024
So 30: - - 2263* -
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