nacigorenk's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
So 22: 1494 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,84g
 
59,07g
 
163,04g
- -
Sa 21: 2042 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,33g
 
73,92g
 
216,07g
- -
Fr 20: 1407 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,38g
 
91,44g
 
170,01g
- -
Do 19: 1288 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,30g
 
93,93g
 
126,24g
- -
Mi 18: 1660 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,78g
 
143,72g
 
76,09g
- -
Di 17: 1549 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,50g
 
110,95g
 
146,94g
- -
Mo 16: 1490 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,39g
 
105,06g
 
85,91g
- -
So 15: 1661 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,10g
 
101,37g
 
138,05g
- -
Sa 14: 1104 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,75g
 
69,92g
 
74,37g
- -
Fr 13: 974 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,65g
 
46,62g
 
94,11g
- -
Do 12: 1133 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,77g
 
63,31g
 
122,39g
- -
Mi 11: 1629 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,60g
 
124,16g
 
113,37g
- -
Di 10: 1495 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,68g
 
87,20g
 
125,95g
- -
Mo 9: 1504 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,91g
 
59,66g
 
142,50g
- -
So 8: 1688 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,25g
 
99,57g
 
136,09g
- -
Sa 7: 1470 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,28g
 
113,39g
 
140,40g
- -
Fr 6: 1433 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,08g
 
114,12g
 
139,66g
- -
Do 5: 1369 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,47g
 
117,49g
 
95,44g
- -
Mi 4: 1536 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,20g
 
127,64g
 
147,66g
- -
Di 3: 1419 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,21g
 
99,02g
 
145,84g
- -
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