| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1982 Kal |
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Ernährung: 1172 Kal |
(Fett: 49,34g, Eiweiß: 67,95g, Kohlh: 115,13g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 35670 Kal |
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Ernährung: 16411 Kal |
(Fett: 690,82g, Eiweiß: 951,31g, Kohlh: 1611,88g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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3
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4
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Netto -1222 |
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5
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Netto -1686 |
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6
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Netto -550 |
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7
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8
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Netto -894 |
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9
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Netto -494 |
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10
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Netto -594 |
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11
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Netto -1010 |
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12
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Netto -854 |
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13
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Netto -579 |
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14
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Netto -1818 |
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15
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16
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Netto -867 |
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17
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Netto -555 |
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18
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Netto 317 |
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (39%)
Fett (38%)
Eiweiß (23%)
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*Basierend auf einem ETB von 2100 Kalorien (08 Sep 24)
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