mrcferreira457's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2023
Mo 13: 1489 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,81g
 
89,39g
 
168,40g
- -
Fr 10: 910 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,09g
 
78,03g
 
74,35g
- -
Do 9: 482 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,31g
 
43,71g
 
33,16g
- -
Mi 8: 1388 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,70g
 
49,78g
 
165,89g
- -
Mo 6: 1127 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,89g
 
68,48g
 
146,25g
630*  497
Oktober 2023
Di 31: 1657 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,92g
 
112,67g
 
173,46g
- -
Fr 27: 1274 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,13g
 
57,95g
 
180,50g
- -
Do 26: 1963 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,35g
 
75,01g
 
261,28g
- -
Mi 25: 1754 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,23g
 
104,03g
 
184,47g
- -
Di 24: 1725 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,81g
 
123,39g
 
152,00g
- -
Mo 23: 1704 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,52g
 
124,37g
 
172,84g
- -
September 2023
Di 12: 1026 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,70g
 
89,23g
 
92,45g
1596*  570
Mo 11: 1090 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,19g
 
53,14g
 
98,93g
2314*  1224
So 10: - - 1964* -
Sa 9: - - 2028* -
Fr 8: 977 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,82g
 
66,42g
 
107,09g
2622*  1645
Do 7: 1379 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,43g
 
79,13g
 
154,43g
2004*  625
Mi 6: 1348 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,81g
 
79,02g
 
141,69g
2160*  812
Di 5: 1773 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,50g
 
147,91g
 
137,28g
2230*  457
Mo 4: 1555 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,25g
 
89,13g
 
147,30g
1904*  349
So 3: 1551 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,22g
 
75,33g
 
180,36g
- -
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