Nanamy Aldaco's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Fr 20: 597 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,11g
 
53,62g
 
36,12g
- -
Do 19: 623 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,00g
 
31,44g
 
78,03g
- -
Mi 18: 862 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,56g
 
27,29g
 
130,54g
- -
Di 17: 746 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,84g
 
26,02g
 
112,14g
- -
Mi 11: 635 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,44g
 
46,99g
 
41,53g
- -
Fr 6: 851 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,93g
 
46,28g
 
96,31g
- -
August 2024
Do 29: 450 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,00g
 
23,00g
 
49,00g
- -
Mi 28: 749 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,77g
 
24,86g
 
58,18g
- -
Di 27: 966 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,50g
 
68,30g
 
67,51g
- -
Mo 26: 958 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,85g
 
44,01g
 
106,12g
- -
Sa 24: 423 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,70g
 
26,02g
 
24,75g
- -
Mi 21: 425 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,69g
 
22,56g
 
29,63g
- -
Mo 19: 749 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,59g
 
53,63g
 
54,43g
- -
Do 15: 785 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,74g
 
24,77g
 
117,81g
- -
Do 8: 583 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,97g
 
29,54g
 
80,52g
- -
Di 6: 603 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,37g
 
28,60g
 
90,83g
- -
Mo 5: 623 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,43g
 
42,33g
 
90,67g
- -
Sa 3: 667 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,84g
 
41,72g
 
54,54g
- -
Fr 2: 245 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,90g
 
19,60g
 
21,60g
- -
Do 1: 724 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,75g
 
48,79g
 
72,39g
- -
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