Jornal da Vergutz's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2022
Sa 6: 1852 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,97g
 
129,13g
 
184,26g
2421*  569
Fr 5: 1661 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,16g
 
80,95g
 
180,90g
2842*  1181
Do 4: 1749 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,56g
 
82,85g
 
183,91g
2409*  660
Mi 3: 1469 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,76g
 
68,62g
 
187,60g
2842*  1373
Di 2: 1430 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,76g
 
104,97g
 
150,10g
2842*  1412
Mo 1: 1656 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,33g
 
108,10g
 
157,77g
5956*  4300
Juli 2022
So 31: 1104 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,27g
 
34,35g
 
114,24g
2097*  993
Sa 30: 1788 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,79g
 
85,96g
 
156,57g
2109*  321
Fr 29: 1268 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,59g
 
80,63g
 
135,36g
2537*  1269
Do 28: 1711 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,99g
 
99,45g
 
172,52g
2100*  389
Mi 27: 2509 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
156,10g
 
132,11g
 
156,69g
2449*  60
Di 26: 1713 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,15g
 
66,92g
 
190,82g
3150*  1437
Mo 25: 2203 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
113,44g
 
121,65g
 
187,65g
2284*  81
So 24: 2713 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
164,16g
 
146,93g
 
149,11g
2272*  441
Sa 23: 1586 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,32g
 
51,58g
 
185,62g
2271*  685
Fr 22: 1741 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,63g
 
93,13g
 
110,78g
3150*  1409
März 2022
Fr 18: 1414 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,17g
 
79,71g
 
160,09g
1737*  323
Do 17: 2962 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
124,81g
 
181,63g
 
279,40g
1729*  1233
Mi 16: 1546 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,69g
 
84,53g
 
187,16g
2864*  1318
Di 15: 1764 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,96g
 
171,77g
 
155,70g
2892*  1128
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