yamanhakan's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2021
Sa 10: 725 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,49g
 
78,53g
 
60,34g
- -
Juni 2021
Do 17: 1846 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,01g
 
128,82g
 
122,73g
- -
Fr 11: 3200 * 188%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
168,20g
 
78,94g
 
328,76g
- -
Do 10: 2062 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,54g
 
74,16g
 
355,84g
- -
Mi 9: 2312 * 136%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,80g
 
60,56g
 
342,73g
- -
Di 8: 1539 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,96g
 
76,31g
 
164,47g
- -
Mo 7: 2036 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,18g
 
124,42g
 
186,71g
- -
So 6: 2144 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,35g
 
74,69g
 
194,70g
- -
Sa 5: 2187 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,29g
 
165,23g
 
125,00g
- -
Fr 4: 1901 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,88g
 
138,56g
 
87,72g
- -
Do 3: 2112 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,43g
 
92,69g
 
330,78g
- -
Mi 2: 1977 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,66g
 
81,33g
 
317,41g
- -
Di 1: 2180 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,16g
 
121,48g
 
269,19g
- -
Mai 2021
Mo 31: 1396 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,89g
 
88,21g
 
173,84g
- -
So 30: 1875 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,60g
 
126,55g
 
134,57g
- -
Sa 29: 1550 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,30g
 
94,64g
 
170,42g
- -
Fr 28: 1753 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,90g
 
106,04g
 
157,74g
- -
Do 27: 1968 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,08g
 
147,12g
 
150,78g
- -
Mi 26: 1853 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,45g
 
89,54g
 
257,48g
- -
Di 25: 1603 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,39g
 
50,31g
 
257,22g
- -
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