Mark Liero's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 356 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,86g
 
8,60g
 
54,19g
- -
Mi 18: 1616 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,47g
 
42,08g
 
258,98g
- -
Di 17: 1569 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,90g
 
35,07g
 
276,39g
- -
Mo 16: 2143 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,12g
 
80,22g
 
265,04g
- -
So 15: 2138 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,25g
 
68,45g
 
307,31g
- -
Sa 14: 2007 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,57g
 
56,15g
 
319,78g
- -
Fr 13: 2374 * 132%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,46g
 
52,39g
 
326,02g
- -
Do 12: 1646 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,38g
 
45,76g
 
241,52g
- -
Mi 11: 1700 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,81g
 
59,71g
 
252,55g
- -
Di 10: 2045 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,71g
 
79,94g
 
241,05g
- -
Mo 9: 1168 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,09g
 
50,99g
 
133,72g
- -
So 8: 1613 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,74g
 
34,46g
 
278,77g
- -
Sa 7: 1624 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,22g
 
70,36g
 
186,43g
- -
Fr 6: 2237 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,10g
 
84,99g
 
272,40g
- -
Do 5: 1796 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,70g
 
49,53g
 
251,61g
- -
Mi 4: 1674 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,27g
 
68,41g
 
247,33g
- -
Di 3: 1429 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,07g
 
90,61g
 
183,87g
- -
Mo 2: 1403 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,48g
 
40,64g
 
223,39g
- -
So 1: 1392 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,96g
 
32,40g
 
219,96g
- -
August 2024
Sa 31: 1521 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,31g
 
48,25g
 
205,49g
- -
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