~Aldebaran~'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Sa 23: 704 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,07g
 
17,81g
 
19,71g
- -
Sa 9: 436 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,90g
 
8,06g
 
7,12g
- -
Sa 2: 208 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,71g
 
9,10g
 
5,80g
- -
November 2023
Mo 27: 410 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,36g
 
16,83g
 
30,11g
- -
So 26: 433 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,75g
 
14,12g
 
23,52g
- -
So 19: 501 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,73g
 
15,07g
 
24,09g
- -
Mi 15: 505 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,63g
 
32,17g
 
16,05g
- -
Sa 11: 2207 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
168,73g
 
95,21g
 
31,06g
- -
Fr 10: 2273 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
181,52g
 
76,47g
 
40,77g
- -
Do 9: 2520 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
183,70g
 
158,87g
 
39,00g
- -
Mi 8: 1702 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
148,19g
 
61,58g
 
20,01g
- -
Di 7: 1479 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
122,51g
 
52,76g
 
23,36g
- -
Mo 6: 2127 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
166,00g
 
101,75g
 
32,20g
- -
So 5: 617 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,24g
 
18,71g
 
4,84g
- -
Sa 4: 2150 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
181,93g
 
81,54g
 
24,39g
- -
Fr 3: 1869 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
154,72g
 
72,85g
 
28,43g
- -
Do 2: 2077 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
165,16g
 
90,05g
 
39,86g
- -
Mi 1: 884 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,11g
 
42,44g
 
38,12g
- -
Oktober 2023
Di 31: 468 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,40g
 
14,81g
 
23,04g
- -
Mo 30: 1068 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,14g
 
44,06g
 
42,26g
- -
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