| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 3216 Kal |
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Ernährung: 1943 Kal |
(Fett: 88,13g, Eiweiß: 135,52g, Kohlh: 146,33g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 35378 Kal |
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Ernährung: 23317 Kal |
(Fett: 1057,60g, Eiweiß: 1626,27g, Kohlh: 1755,98g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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Netto -1472 |
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10
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Netto -2464 |
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11
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12
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Netto -539 |
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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Netto -1830 |
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20
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Netto -1980 |
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21
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Netto 65 |
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22
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Netto 1992 |
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23
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Netto -945 |
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24
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Netto -2649 |
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25
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Netto -2334 |
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26
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Netto -1573 |
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (31%)
Fett (41%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 3100 Kalorien (10 Sep 24)
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