ikirosmelia's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Fr 20: 1114 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,52g
 
53,66g
 
117,35g
- -
Do 19: 1703 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,96g
 
169,95g
 
109,61g
- -
Di 17: 1715 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,75g
 
75,42g
 
199,79g
- -
So 8: 1867 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,06g
 
124,98g
 
177,21g
- -
Sa 7: 582 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,64g
 
33,46g
 
48,28g
- -
Di 3: 606 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,74g
 
25,26g
 
48,23g
- -
August 2024
Do 29: 695 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,13g
 
65,84g
 
66,60g
- -
So 25: 1310 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,38g
 
89,15g
 
112,42g
- -
Do 8: 754 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,86g
 
61,93g
 
75,48g
- -
Mi 7: 696 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,91g
 
47,45g
 
85,51g
- -
Juli 2024
Mo 29: 1237 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,49g
 
39,86g
 
175,54g
- -
So 28: 1065 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,51g
 
60,62g
 
93,59g
2287*  1222
Mi 24: 301 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,86g
 
13,24g
 
43,34g
- -
Mo 22: 320 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,42g
 
5,21g
 
72,10g
- -
So 21: 754 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,22g
 
25,61g
 
87,34g
- -
Fr 19: 883 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,96g
 
60,88g
 
52,67g
- -
Mi 17: 687 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,60g
 
61,46g
 
50,59g
- -
Fr 12: 844 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,38g
 
58,93g
 
87,79g
- -
Do 11: 1416 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,37g
 
34,18g
 
181,24g
2568*  1152
Mi 10: 383 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,77g
 
18,62g
 
58,76g
- -
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