Chris-s-stina's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2023
Do 21: 1158 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,72g
 
52,98g
 
117,12g
- -
Mi 20: 587 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,60g
 
16,66g
 
69,69g
- -
Di 19: 1015 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,20g
 
37,45g
 
94,21g
- -
Fr 15: 713 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,92g
 
32,76g
 
34,90g
- -
Di 12: 1266 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,39g
 
56,75g
 
63,09g
- -
Fr 8: 905 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,34g
 
51,38g
 
47,41g
- -
Do 7: 1330 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,16g
 
83,59g
 
16,70g
- -
Mi 6: 1223 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,14g
 
62,78g
 
21,34g
- -
Mo 4: 718 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,03g
 
36,46g
 
11,54g
- -
Fr 1: 1046 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,59g
 
48,38g
 
6,65g
- -
August 2023
Do 31: 1418 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
121,54g
 
62,21g
 
19,20g
- -
Di 29: 1713 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
139,23g
 
93,59g
 
19,44g
- -
Mo 28: 1309 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,26g
 
79,07g
 
15,54g
- -
So 27: 1637 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
133,68g
 
70,37g
 
37,47g
- -
Sa 26: 1582 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
124,87g
 
85,11g
 
28,60g
- -
Fr 25: 1201 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,42g
 
78,51g
 
9,95g
- -
Do 24: 1684 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
135,39g
 
101,53g
 
10,99g
- -
April 2023
Fr 7: 1051 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,81g
 
36,65g
 
15,96g
- -
Mi 5: 620 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,63g
 
37,87g
 
77,10g
- -
Di 4: 1032 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,83g
 
71,98g
 
21,21g
- -
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