DarcNKS's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2024
Mi 13: 165 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,00g
 
4,00g
 
21,00g
- -
Oktober 2023
Mi 18: 495 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,43g
 
42,40g
 
27,58g
- -
Di 17: 453 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,95g
 
44,26g
 
30,38g
- -
Sa 7: 399 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,76g
 
35,14g
 
47,73g
- -
Fr 6: 1010 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,82g
 
85,42g
 
129,97g
- -
Do 5: 1045 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,53g
 
81,57g
 
82,62g
- -
Mi 4: 1040 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,53g
 
85,57g
 
89,62g
547*  493
Di 3: 1165 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,76g
 
69,91g
 
80,93g
- -
September 2023
Fr 29: 232 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,94g
 
17,58g
 
0,77g
- -
Do 28: 878 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,57g
 
68,29g
 
41,58g
- -
Mi 27: 696 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,57g
 
61,29g
 
14,08g
629*  67
Di 26: 929 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,65g
 
84,37g
 
79,08g
584*  345
Mo 25: 1880 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,72g
 
93,47g
 
218,46g
590*  1290
So 24: - - 395* -
Di 19: - - 67* -
Mo 18: 793 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,64g
 
67,28g
 
55,48g
243*  550
So 17: 1458 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,04g
 
73,71g
 
132,11g
118*  1340
Sa 16: - - 537* -
Fr 15: - - 151* -
Do 14: - - 643* -
Mi 13: - - 191* -
Di 12: - - 113* -
Mo 11: 1016 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,82g
 
117,40g
 
82,96g
333*  683
So 10: - - 157* -
Sa 9: - - 72* -
Fr 8: - - 182* -
Do 7: 1045 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,25g
 
78,50g
 
108,50g
316*  729
Mi 6: 890 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,50g
 
43,00g
 
118,85g
339*  551
Di 5: 815 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,50g
 
48,00g
 
89,50g
357*  458
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