Gianfranco24's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2022
Di 6: 300 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,62g
 
5,40g
 
47,16g
- -
Mo 5: 1721 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,11g
 
110,01g
 
181,30g
1324*  397
Sa 3: 1777 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,01g
 
134,47g
 
166,46g
- -
Fr 2: 970 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,61g
 
65,46g
 
101,68g
- -
November 2022
Mo 28: 611 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,06g
 
40,45g
 
73,11g
- -
Di 22: 1851 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,12g
 
110,34g
 
218,69g
- -
Mo 21: 1802 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,13g
 
127,24g
 
189,62g
- -
Sa 19: 1834 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,59g
 
121,03g
 
178,03g
- -
Fr 18: 1850 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,28g
 
124,62g
 
195,64g
- -
Do 17: 1850 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,42g
 
120,63g
 
195,84g
- -
Di 15: 1889 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,36g
 
118,31g
 
248,37g
- -
So 13: 565 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,67g
 
42,51g
 
68,70g
- -
Fr 11: 1905 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,90g
 
127,04g
 
218,97g
- -
Do 10: 1851 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,95g
 
141,97g
 
214,52g
- -
Mi 9: 2374 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,12g
 
124,15g
 
341,00g
- -
Di 8: 1091 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,01g
 
73,26g
 
158,03g
- -
Oktober 2022
September 2022
Mo 19: 626 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,76g
 
33,37g
 
44,41g
- -
Do 1: 910 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,19g
 
36,00g
 
119,18g
- -
August 2022
Fr 26: 763 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,65g
 
33,93g
 
93,88g
- -
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