ayşenureken's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
Mo 10: 669 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,26g
 
72,44g
 
26,84g
- -
So 9: 299 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,12g
 
15,93g
 
4,97g
- -
Sa 8: 635 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,90g
 
21,94g
 
96,35g
- -
Fr 7: 502 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,79g
 
28,61g
 
78,72g
- -
November 2021
So 21: 882 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,15g
 
96,62g
 
1,49g
- -
Fr 19: 1733 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,83g
 
95,09g
 
137,79g
- -
Do 18: 985 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,48g
 
39,98g
 
120,22g
- -
Mi 17: 469 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,05g
 
19,96g
 
64,96g
- -
Di 16: 954 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,73g
 
33,09g
 
129,96g
- -
Mo 15: 640 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,33g
 
20,90g
 
100,46g
- -
Fr 12: 633 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,70g
 
15,15g
 
94,66g
- -
Do 11: 1136 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,63g
 
43,61g
 
162,51g
2059*  923
Fr 5: 1568 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,81g
 
50,61g
 
234,71g
- -
Mi 3: 228 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,23g
 
14,65g
 
6,60g
- -
Di 2: 1266 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,29g
 
66,89g
 
109,59g
- -
Mo 1: 356 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,29g
 
10,00g
 
48,94g
- -
Juli 2021
Sa 3: 1258 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,70g
 
53,24g
 
167,18g
- -
Do 1: 856 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,80g
 
48,82g
 
80,30g
- -
Juni 2021
Mi 30: 1379 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,10g
 
73,69g
 
226,14g
- -
Di 29: 1208 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,64g
 
51,93g
 
115,70g
- -
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