indab's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2021
Do 30: 110 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,50g
 
1,83g
 
14,66g
- -
Di 28: 773 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,48g
 
43,85g
 
88,67g
- -
Mo 27: 1287 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,53g
 
46,47g
 
181,04g
- -
Fr 24: 710 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,39g
 
32,43g
 
81,98g
- -
Do 23: 1060 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,35g
 
44,68g
 
116,12g
- -
Di 21: 553 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,27g
 
23,60g
 
69,30g
- -
So 19: 1193 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,67g
 
43,79g
 
92,32g
- -
Do 16: 1095 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,82g
 
46,28g
 
142,45g
- -
Fr 10: 185 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,11g
 
2,18g
 
37,34g
- -
Fr 3: 1357 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,68g
 
49,50g
 
146,96g
- -
November 2021
Sa 20: 654 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,36g
 
19,86g
 
107,38g
- -
Mo 15: 412 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,96g
 
12,12g
 
53,86g
- -
Sa 13: 823 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,81g
 
36,60g
 
101,99g
- -
Fr 12: 1378 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,05g
 
54,09g
 
177,91g
- -
Mo 8: 1032 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,04g
 
37,92g
 
136,73g
- -
So 7: 868 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,08g
 
49,78g
 
88,99g
- -
Oktober 2021
Do 28: 1030 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,31g
 
45,59g
 
84,04g
- -
Mi 20: 941 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,32g
 
52,37g
 
116,60g
- -
Di 19: 522 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,37g
 
24,32g
 
61,40g
- -
Sa 16: 197 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,45g
 
1,84g
 
42,05g
- -
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