1aro's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
Mo 10: 140 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,00g
 
6,40g
 
20,40g
- -
Dezember 2021
Mi 22: 1492 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,18g
 
65,10g
 
118,40g
- -
Di 21: 890 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,18g
 
20,05g
 
57,24g
- -
So 19: 424 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,19g
 
15,68g
 
45,66g
- -
November 2021
Mi 24: 330 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,39g
 
28,38g
 
15,38g
- -
Mi 17: 1338 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,30g
 
45,83g
 
169,56g
- -
Di 9: 540 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,66g
 
20,25g
 
78,68g
- -
Mi 3: 510 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,42g
 
23,26g
 
62,22g
- -
Di 2: 1570 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,69g
 
35,90g
 
197,30g
- -
Oktober 2021
So 31: 1703 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,31g
 
68,61g
 
136,62g
- -
Sa 30: 1399 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,18g
 
60,67g
 
179,85g
- -
Fr 29: 1870 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,83g
 
77,14g
 
210,91g
- -
Mi 27: 1704 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,79g
 
53,86g
 
263,74g
- -
Mo 25: 1916 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,10g
 
81,32g
 
153,36g
- -
So 24: 699 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,01g
 
29,27g
 
81,50g
- -
Sa 23: 1400 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,40g
 
69,85g
 
81,19g
- -
Fr 22: 1395 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,17g
 
54,05g
 
199,61g
- -
Do 21: 1054 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,36g
 
52,75g
 
115,32g
- -
Mi 20: 1597 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,54g
 
50,71g
 
214,90g
- -
Di 19: 1086 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,65g
 
61,60g
 
63,97g
- -
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