joel 007's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Do 4: 394 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,08g
 
6,78g
 
52,01g
- -
Mi 3: 1229 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,13g
 
46,16g
 
148,75g
- -
Di 2: 1237 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,49g
 
40,30g
 
142,55g
3730*  2493
November 2023
Fr 3: 407 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,24g
 
5,45g
 
64,16g
- -
Oktober 2023
Di 31: 330 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,82g
 
6,50g
 
36,90g
- -
Mo 30: 246 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,87g
 
5,33g
 
27,47g
- -
So 29: 1073 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,26g
 
56,17g
 
136,41g
- -
Mo 2: 948 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,85g
 
36,66g
 
101,11g
- -
August 2023
Mo 21: 499 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,49g
 
7,17g
 
44,31g
- -
Juli 2023
Di 25: 622 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,79g
 
26,85g
 
71,29g
- -
Mo 24: 1114 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,57g
 
38,65g
 
126,71g
- -
Mo 3: 1222 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,18g
 
66,64g
 
86,41g
- -
Mai 2023
Di 30: 250 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,29g
 
3,35g
 
29,68g
- -
April 2023
Fr 7: 630 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,96g
 
43,55g
 
58,84g
- -
Do 6: 1336 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,43g
 
68,83g
 
101,16g
- -
Mi 5: 1648 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,55g
 
92,80g
 
262,67g
2468*  820
März 2023
Mo 27: 1450 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,87g
 
80,20g
 
133,55g
- -
Januar 2023
Fr 20: 296 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,70g
 
6,40g
 
25,80g
- -
Do 19: 723 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,09g
 
26,96g
 
69,27g
- -
Mo 16: 193 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,64g
 
11,39g
 
18,70g
- -
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