Jens aus Leipzig's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2021
Mi 17: 93 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,33g
 
6,48g
 
0,42g
- -
Mi 10: 5 * 0%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,09g
 
0,57g
 
0,19g
- -
Mo 8: 597 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,98g
 
27,45g
 
122,01g
- -
September 2021
Mi 29: 5 * 0%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,09g
 
0,57g
 
0,19g
- -
Mo 27: 362 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,50g
 
25,73g
 
59,01g
- -
Sa 25: 5 * 0%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,09g
 
0,57g
 
0,19g
- -
Fr 24: 345 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,32g
 
25,43g
 
56,82g
2233*  1888
Do 23: 325 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,67g
 
26,19g
 
47,88g
- -
Mi 22: 932 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,59g
 
59,22g
 
88,02g
- -
Di 21: 631 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,74g
 
47,29g
 
67,69g
- -
Mo 20: 318 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,32g
 
25,28g
 
47,50g
- -
Fr 17: 240 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,02g
 
24,53g
 
28,32g
- -
Do 16: 360 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,45g
 
25,91g
 
53,71g
- -
Mi 15: 552 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,95g
 
64,58g
 
57,83g
2828*  2276
Di 14: 469 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,67g
 
63,58g
 
41,23g
- -
Mo 13: 794 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,77g
 
56,59g
 
51,02g
2864*  2070
Fr 10: 371 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,67g
 
25,97g
 
61,01g
- -
Do 9: 371 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,67g
 
25,97g
 
60,21g
2856*  2485
Mi 8: 256 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,22g
 
24,85g
 
31,44g
- -
Mo 6: 394 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,67g
 
26,62g
 
65,50g
2340*  1946
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