urchas86's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2021
Fr 24: - - 332* -
Do 23: - - 1794* -
Mi 22: - - 1584* -
Di 21: 1584 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,15g
 
137,31g
 
139,19g
1532*  52
Mo 20: 1669 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,27g
 
131,91g
 
158,05g
1680*  11
So 19: - - 1579* -
Sa 18: - - 1553* -
Fr 17: - - 1700* -
Do 16: - - 1633* -
Mi 15: - - 1721* -
Di 14: 1433 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,36g
 
134,98g
 
110,00g
1643*  210
Mo 13: 1900 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,40g
 
119,31g
 
135,83g
1688*  212
So 12: - - 1547* -
Sa 11: - - 1518* -
Fr 10: 1952 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,57g
 
125,94g
 
179,22g
1639*  313
Do 9: 1530 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,27g
 
124,98g
 
132,43g
1730*  200
Mi 8: 1596 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,15g
 
127,41g
 
161,14g
1731*  135
Di 7: 1607 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,15g
 
127,01g
 
146,14g
1611*  4
Mo 6: 1542 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,66g
 
139,96g
 
128,87g
1545*  3
So 5: - - 1542* -
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