ttuntun's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2021
Fr 12: 257 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,58g
 
6,90g
 
42,57g
- -
Do 11: 174 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,23g
 
8,09g
 
11,91g
- -
Mi 10: 155 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,23g
 
3,93g
 
18,90g
- -
Di 9: 342 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,31g
 
5,27g
 
48,16g
1445*  1103
Mo 8: 389 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,93g
 
11,95g
 
41,26g
1445*  1056
Oktober 2021
Mo 4: 144 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,01g
 
5,03g
 
21,58g
- -
Sa 2: 308 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,13g
 
13,21g
 
34,06g
1421*  1113
Fr 1: 286 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,08g
 
16,94g
 
22,11g
- -
September 2021
Do 30: 210 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,27g
 
7,29g
 
36,05g
- -
Mi 29: 181 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,20g
 
2,84g
 
26,02g
1435*  1254
Di 28: 331 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,79g
 
11,73g
 
46,68g
1442*  1111
Sa 25: 86 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,98g
 
3,94g
 
8,53g
- -
Fr 24: 231 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,49g
 
22,88g
 
18,98g
- -
Do 23: 294 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,39g
 
9,60g
 
25,12g
1460*  1166
Mi 22: 388 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,76g
 
17,97g
 
48,78g
- -
Di 21: 218 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,71g
 
5,41g
 
21,71g
1460*  1242
Mo 20: 371 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,71g
 
13,05g
 
48,31g
1480*  1109
So 19: 237 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,39g
 
8,45g
 
23,06g
1460*  1223
Sa 18: 674 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,93g
 
17,12g
 
89,47g
995*  321
Fr 17: 421 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,27g
 
21,72g
 
58,02g
1690*  1269
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