johhamann's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2022
Di 11: 1269 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,64g
 
96,44g
 
149,48g
- -
So 9: 1301 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,01g
 
137,73g
 
113,21g
- -
Fr 7: 1296 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,92g
 
140,34g
 
103,83g
- -
Do 6: 603 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,98g
 
53,59g
 
63,69g
- -
Mi 5: 776 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,51g
 
83,32g
 
75,80g
- -
Mo 3: 391 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,59g
 
33,50g
 
36,15g
- -
September 2022
Fr 30: 423 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,35g
 
26,23g
 
37,80g
- -
Do 29: 269 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,36g
 
23,57g
 
34,02g
- -
Mi 28: 1219 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,56g
 
106,50g
 
102,47g
- -
Di 27: 1274 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,44g
 
102,49g
 
97,68g
- -
Mo 26: 1378 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,02g
 
107,23g
 
115,14g
- -
Fr 23: 595 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,76g
 
47,84g
 
48,65g
- -
Do 22: 1249 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,61g
 
111,44g
 
121,63g
- -
Mi 21: 1304 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,77g
 
111,48g
 
121,24g
- -
Di 20: 1076 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,96g
 
84,45g
 
104,47g
- -
Mo 19: 629 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,82g
 
59,67g
 
85,36g
- -
So 18: 546 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,18g
 
26,45g
 
77,25g
- -
Do 15: 1288 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,65g
 
104,60g
 
124,09g
- -
Di 13: 1199 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,12g
 
93,89g
 
130,65g
- -
Mo 12: 1157 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,09g
 
101,65g
 
88,13g
- -
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