| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1649 Kal |
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Ernährung: 1512 Kal |
(Fett: 56,16g, Eiweiß: 83,86g, Kohlh: 173,16g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 21437 Kal |
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Ernährung: 19660 Kal |
(Fett: 730,06g, Eiweiß: 1090,16g, Kohlh: 2251,13g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto 660 |
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2
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Netto -374 |
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3
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Netto -97 |
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4
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Netto -409 |
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5
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Netto 13 |
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6
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Netto -660 |
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7
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8
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9
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Netto -70 |
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10
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Netto 300 |
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11
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Netto 136 |
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12
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Netto -76 |
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13
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Netto -718 |
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14
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15
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16
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Netto -107 |
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17
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18
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Netto -375 |
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (45%)
Fett (33%)
Eiweiß (22%)
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*Basierend auf einem ETB von 1300 Kalorien (29 Okt 21)
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