anakepler's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2024
Mo 11: 1185 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,90g
 
57,19g
 
171,80g
- -
Mo 4: 1239 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,04g
 
55,58g
 
165,60g
- -
So 3: 2212 * 170%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,38g
 
136,42g
 
291,61g
- -
Fr 1: 1949 * 150%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,66g
 
102,99g
 
251,11g
- -
Februar 2024
Do 29: 420 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,84g
 
13,39g
 
63,99g
- -
Mi 28: 1776 * 137%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,48g
 
39,06g
 
302,03g
- -
Di 27: 732 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,35g
 
47,53g
 
103,66g
- -
Mo 26: 1307 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,86g
 
57,99g
 
293,91g
- -
So 25: 1399 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,27g
 
48,61g
 
207,89g
- -
Sa 24: 1242 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,19g
 
47,45g
 
178,26g
- -
Fr 23: 1352 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,96g
 
75,49g
 
170,32g
- -
Do 22: 1214 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,12g
 
45,27g
 
191,66g
- -
Mi 21: 1282 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,33g
 
49,04g
 
211,83g
- -
Di 20: 1546 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,46g
 
68,87g
 
223,77g
- -
Mo 19: 859 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,73g
 
41,84g
 
98,50g
- -
So 18: 1170 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,49g
 
45,60g
 
155,80g
- -
Sa 17: 1266 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,34g
 
38,69g
 
194,39g
- -
Fr 16: 1375 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,18g
 
76,51g
 
202,83g
- -
Do 15: 1350 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,49g
 
59,96g
 
177,20g
- -
September 2022
So 18: 1713 * 132%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,05g
 
95,09g
 
229,30g
- -
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