estefiam's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 204 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,07g
 
28,49g
 
13,69g
- -
Mi 18: 1776 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,27g
 
129,83g
 
138,76g
2267*  491
Di 17: 1641 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,23g
 
125,26g
 
149,67g
2425*  784
Mo 16: 1307 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,61g
 
99,55g
 
125,36g
2326*  1019
So 15: - - 2120* -
Sa 14: - - 2188* -
Fr 13: 181 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,55g
 
29,59g
 
9,58g
2449*  2268
Do 12: 236 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,39g
 
16,51g
 
29,02g
2370*  2134
Mi 11: 1692 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,76g
 
146,59g
 
133,96g
2206*  514
Di 10: 1721 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,30g
 
145,67g
 
138,27g
2442*  721
Mo 9: 1752 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,20g
 
116,36g
 
157,44g
2471*  719
So 8: - - 2271* -
Sa 7: - - 2476* -
Fr 6: - - 2161* -
Do 5: 221 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,99g
 
34,98g
 
17,49g
2361*  2140
Mi 4: 1474 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,29g
 
120,17g
 
126,45g
2406*  932
Di 3: 1699 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,90g
 
115,87g
 
185,76g
2442*  743
Mo 2: 1596 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,48g
 
125,13g
 
165,70g
2472*  876
So 1: 1720 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,53g
 
106,21g
 
127,04g
2104*  384
August 2024
Sa 31: 333 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,09g
 
39,28g
 
21,81g
2571*  2238
Fr 30: 201 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,52g
 
24,47g
 
21,19g
2354*  2153
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