jirooos's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mo 16: 1697 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,95g
 
61,88g
 
173,88g
1633*  64
So 15: 2521 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
144,62g
 
85,01g
 
219,88g
2185*  336
Sa 14: 1680 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,05g
 
58,52g
 
168,90g
1757*  77
Fr 13: 2279 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,77g
 
82,28g
 
236,60g
1990*  289
Do 12: 1243 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,70g
 
38,52g
 
131,00g
1965*  722
Mi 11: 1686 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,50g
 
91,10g
 
131,30g
2071*  385
Di 10: 1937 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,15g
 
72,86g
 
207,18g
2112*  175
Mo 9: 1844 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,23g
 
50,91g
 
194,41g
1787*  57
So 8: 1904 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,70g
 
63,44g
 
162,68g
1914*  10
Sa 7: 1859 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,90g
 
76,39g
 
190,35g
1905*  46
Fr 6: 1873 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,43g
 
78,80g
 
202,68g
2210*  337
Do 5: 2054 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,30g
 
106,13g
 
198,71g
2054*
Mi 4: 2135 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,75g
 
93,45g
 
217,78g
2049*  86
Di 3: 1629 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,50g
 
79,96g
 
99,98g
2074*  445
Mo 2: 2127 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,23g
 
111,93g
 
167,04g
1736*  391
So 1: 2428 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
119,96g
 
81,87g
 
254,18g
2282*  146
August 2024
Sa 31: - - 2267* -
Fr 30: - - 2273* -
Do 29: - - 2104* -
Mi 28: - - 2082* -
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