asma.bek's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2022
Di 9: 1061 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,18g
 
55,71g
 
117,67g
- -
Mo 8: 783 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,48g
 
36,27g
 
87,12g
- -
So 7: 372 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,18g
 
20,83g
 
53,22g
- -
Sa 6: 550 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,55g
 
31,47g
 
59,63g
- -
Fr 5: 482 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,38g
 
20,48g
 
81,57g
- -
Mi 3: 886 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,97g
 
51,22g
 
137,23g
- -
Di 2: 856 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,08g
 
80,78g
 
100,29g
- -
Mai 2022
So 29: 540 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,79g
 
38,51g
 
91,41g
- -
Sa 28: 1110 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,77g
 
47,68g
 
141,97g
- -
Fr 27: 671 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,85g
 
30,75g
 
80,19g
- -
Mi 25: 1283 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,52g
 
117,32g
 
121,97g
- -
Di 24: 42 * 2%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,24g
 
1,05g
 
10,18g
- -
Mo 23: 1027 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,62g
 
44,55g
 
132,12g
- -
So 22: 1071 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,36g
 
79,04g
 
152,76g
- -
Di 10: 532 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,25g
 
25,14g
 
78,83g
- -
Januar 2022
Mo 31: 843 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,49g
 
35,08g
 
133,73g
- -
Dezember 2021
Di 28: 986 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,07g
 
31,15g
 
182,57g
- -
Mo 27: 512 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,13g
 
10,03g
 
122,99g
- -
So 26: 1050 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,10g
 
29,83g
 
154,99g
- -
Fr 24: 679 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,70g
 
21,81g
 
104,84g
- -
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