al_berry's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 243 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,61g
 
20,99g
 
33,69g
1962*  1719
Mi 18: 164 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,61g
 
13,91g
 
12,26g
2600*  2436
Di 17: - - 2843* -
Mo 16: - - 2716* -
So 15: 301 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,76g
 
24,86g
 
29,74g
2691*  2390
Sa 14: 213 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,80g
 
19,00g
 
20,90g
2648*  2435
Fr 13: - - 2673* -
Do 12: - - 2299* -
Mi 11: - - 2587* -
Di 10: - - 2345* -
Mo 9: - - 2355* -
So 8: 352 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,07g
 
22,66g
 
26,35g
2599*  2247
Sa 7: 156 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,80g
 
7,20g
 
12,00g
2582*  2426
Fr 6: - - 2621* -
Do 5: - - 2197* -
Mi 4: - - 2390* -
Di 3: 279 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,08g
 
16,56g
 
24,01g
2348*  2069
Mo 2: 941 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,63g
 
53,47g
 
116,69g
2500*  1559
So 1: 1417 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,95g
 
90,62g
 
119,62g
2582*  1165
August 2024
Sa 31: - - 2255* -
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