4cong's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2023
Mi 7: 382 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,79g
 
22,44g
 
55,77g
- -
Mo 5: 443 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,61g
 
24,63g
 
55,50g
- -
Dezember 2022
Di 6: 270 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,45g
 
10,79g
 
31,65g
- -
Mo 5: 1170 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,65g
 
45,57g
 
167,71g
- -
So 4: 1243 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,48g
 
44,79g
 
93,00g
- -
Sa 3: 1044 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,82g
 
40,38g
 
148,26g
- -
Fr 2: 1167 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,53g
 
36,18g
 
149,54g
- -
Do 1: 1043 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,79g
 
44,42g
 
133,33g
1963*  920
November 2022
Mi 30: 982 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,68g
 
52,36g
 
164,08g
1898*  916
Di 29: 921 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,53g
 
63,42g
 
106,03g
1898*  977
Mo 28: 994 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,97g
 
61,25g
 
116,33g
1898*  904
Februar 2022
Mi 2: 1170 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,64g
 
32,85g
 
176,25g
- -
Di 1: 1255 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,11g
 
27,46g
 
183,80g
- -
November 2021
Sa 27: 840 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,94g
 
54,72g
 
126,43g
- -
Fr 19: 951 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,80g
 
54,27g
 
115,02g
- -
Oktober 2021
Fr 29: 765 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,98g
 
71,61g
 
69,32g
- -
Mi 27: 635 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,49g
 
27,89g
 
73,17g
- -
Di 26: 771 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,66g
 
27,75g
 
116,34g
- -
Mo 25: 784 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,07g
 
49,52g
 
45,49g
- -
So 17: 1144 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,24g
 
28,50g
 
137,02g
- -
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