4ernenkaya's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2023
Do 23: 1520 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,13g
 
139,66g
 
110,18g
- -
Mi 22: 1406 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,17g
 
120,02g
 
85,09g
- -
Di 21: 1393 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,65g
 
122,94g
 
74,35g
- -
Mo 13: 1847 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,47g
 
93,29g
 
181,15g
- -
Di 7: 1063 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,88g
 
73,92g
 
57,44g
- -
Mo 6: 1592 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,05g
 
128,73g
 
112,04g
- -
So 5: 1796 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,78g
 
103,69g
 
119,46g
- -
Sa 4: 1524 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,87g
 
105,74g
 
106,15g
- -
Fr 3: 1577 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,55g
 
76,50g
 
127,49g
- -
Do 2: 1559 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,56g
 
99,05g
 
115,77g
- -
Mi 1: 1635 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,84g
 
127,93g
 
142,14g
- -
Januar 2023
Di 31: 1421 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,97g
 
84,62g
 
93,33g
- -
Mo 30: 876 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,74g
 
72,21g
 
58,10g
- -
Mo 23: 1713 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,98g
 
125,22g
 
156,11g
- -
Mi 18: 1783 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,41g
 
130,02g
 
141,35g
- -
Mi 4: 1737 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,07g
 
87,98g
 
167,35g
- -
Di 3: 1332 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,84g
 
110,51g
 
75,04g
- -
Dezember 2022
So 18: 771 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,80g
 
29,47g
 
97,10g
- -
Sa 17: 1843 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,25g
 
114,71g
 
139,05g
- -
Mi 7: 1599 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,98g
 
115,28g
 
95,91g
- -
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