интпгениус's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Di 17: 1440 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,79g
 
88,93g
 
170,90g
- -
Mo 16: 1690 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,42g
 
101,15g
 
231,72g
- -
So 15: 1640 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,91g
 
100,29g
 
219,49g
- -
Sa 14: 1680 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,60g
 
58,30g
 
213,99g
- -
Fr 13: 1650 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,01g
 
74,00g
 
223,76g
- -
Do 12: 1650 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,61g
 
80,34g
 
202,44g
- -
Mi 11: 1660 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,35g
 
93,85g
 
187,28g
- -
Di 10: 1690 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,10g
 
102,49g
 
199,83g
- -
Mo 9: 1690 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,63g
 
97,50g
 
211,97g
- -
So 8: 1650 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,24g
 
97,14g
 
192,88g
- -
Sa 7: 1690 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,91g
 
68,43g
 
223,28g
- -
Fr 6: 1690 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,86g
 
85,41g
 
214,75g
- -
Do 5: 1630 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,86g
 
97,00g
 
190,50g
- -
Mi 4: 1690 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,99g
 
90,76g
 
184,64g
- -
Di 3: 1580 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,67g
 
77,01g
 
168,15g
- -
Mo 2: 1670 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,97g
 
89,67g
 
170,48g
- -
So 1: 1690 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,74g
 
82,67g
 
169,64g
- -
August 2024
Sa 31: 1650 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,82g
 
83,85g
 
131,11g
- -
Fr 30: 1670 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,55g
 
75,51g
 
189,64g
- -
Do 29: 1660 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,01g
 
102,92g
 
157,05g
- -
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