jacoboliver's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2022
Do 9: 430 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,50g
 
23,00g
 
53,00g
- -
Mi 8: 2640 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,00g
 
193,00g
 
224,00g
- -
Di 7: 2456 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,43g
 
194,86g
 
184,14g
- -
Mo 6: 2650 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
113,07g
 
191,44g
 
210,64g
- -
So 5: 2478 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,98g
 
182,90g
 
203,55g
- -
Sa 4: 2596 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
120,13g
 
206,24g
 
175,98g
- -
Fr 3: 2515 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,64g
 
155,06g
 
263,76g
- -
Do 2: 2462 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,24g
 
191,96g
 
219,52g
- -
Mi 1: 2462 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,86g
 
184,42g
 
196,78g
- -
Mai 2022
Di 31: 2514 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,55g
 
164,19g
 
234,41g
- -
Mo 30: 2379 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,74g
 
200,82g
 
164,96g
- -
So 29: 901 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,95g
 
63,81g
 
109,09g
- -
Sa 28: 2478 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,26g
 
126,04g
 
292,47g
- -
Fr 27: 1990 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,50g
 
146,00g
 
115,00g
- -
Do 26: 697 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,14g
 
47,28g
 
83,57g
- -
Di 24: 2262 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,55g
 
183,43g
 
263,02g
- -
Mo 23: 2491 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,92g
 
202,93g
 
208,49g
- -
So 22: 2350 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,90g
 
166,21g
 
262,23g
- -
Sa 21: 2314 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,93g
 
159,71g
 
228,64g
- -
Fr 20: 2264 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,93g
 
105,71g
 
296,64g
- -
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