sanasalam7866's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2023
Sa 23: 450 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,74g
 
7,96g
 
92,91g
- -
Fr 22: 125 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,36g
 
8,30g
 
2,02g
- -
Mi 20: 111 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,41g
 
7,17g
 
1,92g
- -
Di 19: 1572 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,50g
 
49,62g
 
230,82g
1453*  119
Mo 18: 1046 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,99g
 
33,04g
 
161,80g
1590*  544
So 17: 1269 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,80g
 
78,96g
 
175,89g
1514*  245
Sa 16: 417 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,86g
 
24,06g
 
38,74g
1735*  1318
Fr 15: 748 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,14g
 
25,10g
 
108,01g
1531*  783
Do 14: 1554 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,21g
 
77,30g
 
167,24g
1732*  178
Mi 13: 1016 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,14g
 
58,73g
 
133,30g
1630*  614
Di 12: 1273 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,40g
 
29,56g
 
246,17g
1544*  271
Mo 11: 839 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,50g
 
65,42g
 
68,33g
1610*  771
So 10: - - 1531* -
Sa 9: - - 1521* -
Fr 8: 508 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,34g
 
11,21g
 
92,04g
1554*  1046
Do 7: 332 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,65g
 
10,82g
 
55,68g
1503*  1171
Mi 6: 721 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,23g
 
16,13g
 
105,84g
1592*  871
Di 5: 1149 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,41g
 
68,83g
 
124,46g
1548*  399
Mo 4: 1345 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,42g
 
34,79g
 
202,73g
1481*  136
So 3: 1053 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,59g
 
45,84g
 
139,31g
1611*  558
Sa 2: - - 1515* -
Fr 1: 692 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,11g
 
31,28g
 
96,94g
1508*  816
August 2023
Do 31: 1049 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,40g
 
47,41g
 
160,51g
1679*  630
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