cieloherbozo5's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2022
Mo 7: 359 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,80g
 
10,05g
 
35,35g
1496*  1137
Sa 5: 178 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,47g
 
17,34g
 
6,32g
- -
Do 3: 580 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,75g
 
13,35g
 
88,57g
1926*  1346
Mi 2: 135 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,17g
 
14,68g
 
15,51g
- -
Di 1: 359 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,15g
 
32,65g
 
46,67g
1843*  1484
Oktober 2022
Di 18: 180 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,41g
 
9,16g
 
14,87g
- -
Mo 3: 932 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,13g
 
33,22g
 
167,31g
- -
September 2022
Mi 28: 156 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,12g
 
4,07g
 
25,98g
- -
Mo 26: 197 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,45g
 
10,39g
 
29,44g
- -
Do 22: 217 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,77g
 
22,47g
 
25,11g
- -
Mi 21: 49 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,27g
 
1,11g
 
11,81g
- -
Di 20: 458 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,92g
 
23,80g
 
60,93g
- -
Mo 19: 292 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,83g
 
9,48g
 
55,43g
- -
So 18: 476 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,25g
 
12,65g
 
66,32g
- -
Do 15: 1412 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,42g
 
56,48g
 
150,70g
- -
Sa 10: 291 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,42g
 
10,28g
 
44,08g
- -
Mi 7: 330 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,07g
 
9,98g
 
60,39g
1605*  1275
Di 6: 163 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,20g
 
2,76g
 
31,89g
- -
Mo 5: 306 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,93g
 
14,18g
 
46,25g
1860*  1554
August 2022
Mi 31: 360 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,59g
 
21,63g
 
52,55g
- -
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