Juan Ortiz de Lanzagorta's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 5: 757 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,68g
 
25,64g
 
134,11g
- -
August 2024
Mo 19: 455 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,09g
 
18,20g
 
55,54g
- -
Juni 2024
Fr 28: 3317 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
121,57g
 
225,19g
 
324,06g
- -
Do 27: 2700 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,82g
 
77,83g
 
417,88g
- -
April 2024
Do 11: 857 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,18g
 
31,18g
 
92,50g
- -
März 2024
Di 19: 3536 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,27g
 
227,74g
 
443,20g
- -
Do 14: 2629 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,25g
 
124,12g
 
324,64g
- -
Sa 9: 749 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,56g
 
57,28g
 
63,08g
- -
Mo 4: 404 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,53g
 
26,44g
 
37,09g
- -
Februar 2024
Di 20: 1755 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,58g
 
118,25g
 
132,90g
- -
So 11: 390 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,44g
 
15,12g
 
40,62g
- -
Do 8: 3054 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,71g
 
135,86g
 
388,54g
- -
Sa 3: 1006 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,47g
 
178,53g
 
51,90g
- -
Januar 2024
Di 30: 426 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,53g
 
26,44g
 
42,09g
- -
Do 25: 1768 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,64g
 
65,59g
 
303,24g
- -
Di 23: 2257 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,41g
 
137,30g
 
252,71g
- -
Mo 22: 2543 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,55g
 
228,73g
 
290,13g
- -
Mo 8: 881 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,59g
 
28,67g
 
119,70g
- -
Dezember 2023
Mi 20: 925 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,11g
 
45,92g
 
104,57g
- -
Di 19: 160 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,55g
 
10,48g
 
14,70g
- -
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